Чистка лимфы — важная процедура, от которой зависит состояние иммунной системы. Если работа лимфоузлов была нарушена, вирусы и бактерии распространяются по всем органам и системам, провоцируя заболевания. В домашних условиях процедура может проводиться различными способами, и одной из важных ее составляющих является корректировка питания. В ряде случаев такая чистка может быть противопоказана, поэтому перед ее проведением следует проконсультироваться с врачом.

1
Провоцирующие факторы

Негативная окружающая среда и неправильный образ жизни — основные факторы, провоцирующие загрязнение лимфотока. К факторам, на которые трудно повлиять, относятся:

  • Загрязненный воздух.
  • Токсины в питьевой воде. Системы фильтрации существенно снижают уровень токсичности воды, но неспособны обеззаразить ее полностью.
  • Химикаты в почве. Овощи и фрукты, произрастающие не в экологически чистой местности, содержат в себе большое количество токсинов.

Наибольший вред организму человека приносит неправильный образ жизни. Употребление алкоголя и табака дополнительно нагружает лимфатическую систему, затрудняя вывод вредных веществ из организма. Применение медикаментозных препаратов без последующего очищения крови чревато развитием заболеваний печени и сердца. Перегруженная лимфатическая система не успевает выводить вредоносные вещества. Они накапливаются и провоцируют развитие патологий.

2
Показания и противопоказания

Показания к проведению чистки лимфы:

  • Употребление алкоголя и курение.
  • Снижение либидо.
  • Хронические патологии.
  • Нарушения массы тела (избыточный или недостаточный вес).
  • Склонность к простудным заболеваниям (слабый иммунитет).
  • Синдром «хронической усталости».
  • Вегетососудистая дистония.

После проведения процедур у пациентов наблюдается:

  • Быстрое укрепление иммунной системы.
  • Повышение либидо.
  • Нормализация веса.
  • Устранение хронических патологий.

Кроме нормализации работы внутренних органов и систем, проведение очищающих процедур эффективно для укрепления волос, улучшения состояния кожи и омоложения организма.

Перед проведением методик необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты применяемых средств. Практики противопоказаны:

  • Людям с патологиями в стадии декомпенсации.
  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Детям до 16 лет. С осторожностью детям до 18 лет.

3
Эффективные методики очищения лимфы

Рекомендуется придерживаться правильного питания не только в период чистки, но и после. Запрещено употреблять острую, жареную, жирную пищу, с большим количеством специй, маринованные продукты, газированные напитки. Необходимо минимизировать употребление кофе и кофеиносодержащих напитков, блюд из мяса. Во время проведения очищающих методик нужно увеличить содержание овощей и фруктов в рационе. Питание должно быть максимально приближено к вегетарианскому.

В питании должны преобладать свежие овощи, ягоды и фрукты в сыром виде. Рекомендуется увеличить количество употребляемых компотов и свежевыжатых соков из вишни, свеклы, клюквы, ежевики, краснокочанной капусты и красного винограда.

3.1
Метод Уокера

Для самостоятельного очищения лимфы в домашних условиях рекомендуется использовать народные средства. Они позволяют не только вывести токсины, но и снабдить ослабленный организм большим количеством питательных веществ. Самый популярный и эффективный — метод Уокера.

Уокеровская чистка длится три дня, но перед началом курса необходимо провести ряд подготовительных процедур. В течение 14 дней нужно питаться исключительно растительной пищей. Нельзя заниматься только очищением лимфосистемы, чтобы добиться результата перед стартом Уокеровской методики проводится чистка кишечника. Следующие две недели в профилактических целях раз в 3-4 дня делаются очищающие клизмы.

Для приготовления коктейлей по методу Уокера требуется талая родниковая вода. За сутки до начала проведения процедур ее замораживают. Необходимое количество — три литра.

Методика проведения:

  1. 1. В первые сутки ранним утром ставится очистительная клизма. Затем натощак выпивается полстакана воды комнатной температуры с растворенной в ней 1 ч. л. глауберовой соли.
  2. 2. Активизирует очистительный процесс горячий душ.
  3. 3. После этого, чтобы облегчить процесс вывода токсинов, нужно выпить 200 мл напитка из смеси свежевыжатых фруктов. Для его приготовления потребуется: 200 мл лимонного, 900 мл апельсинового и 900 мл грейпфрутового сока. После смешивания их соединяют с 2 л талой воды (без осадка) и тщательно взбалтывают. Напиток спровоцирует повышенное потоотделение и позывы к опорожнению.
  4. 4. Через час необходимо выпить половину стакана напитка. До конца дня нужно употреблять по 100 мл сока каждый час. Есть запрещено.

Уокеровская чистка длится три дня, схема проведения процедур идентична каждый день. Хотя метод отличается повышенной сложностью, он дает наибольшую результативность.

3.2
Метод Бутаковой

Этот курс имеет три этапа. Во время первого жидкость из межтканевого пространства перемещается в сосуды, печень, кишечник. Второй этап характеризуется адсорбцией токсических веществ из кишечника. Курс завершается восполнением витаминов и минералов. Продолжительность — две недели.

Подготовка к курсу начинается за 14 дней до его начала. В это время нужно тщательно следить за питанием и избегать «тяжелой» пищи. Следует отдать предпочтение овощам и фруктам.

Методика проведения:

  1. 1. Утром первого дня нужно выпить таблетку корня солодки, измельченную и растворенную в стакане кипяченой воды. Через 3–5 минут выпивается коралловая вода в таком же количестве.
  2. 2. Через час выпивается сорбент — бурая водоросль — и еще раз коралловая вода (100 мл). Процедура повторяется перед каждым приемом пищи, принимать по две таблетки сорбента.
  3. 3. Для поддержания тонуса организма в период чистки необходимо дополнительно принимать пробиотики и витаминно-минеральные комплексы.

3.3
Другие способы

Методы Бутаковой и Уокера считаются самыми эффективными, но тяжело переносятся организмом. Поэтому существует ряд альтернативных способов.

Популярные рецепты для чистки лимфатической системы:

Способ Особенности Способ применения
Активированный уголь Наибольшая эффективность достигается благодаря комплексному применению чистки солодкой одновременно с активированным углем

Расчет дозировки: 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Рекомендуется делить лекарство на несколько приемов и запивать большим количеством воды. Один раз в сутки нужно пить 1 столовую ложку солодки, растворенную в стакане кипяченой воды. Продолжительность курса — не менее 3 недель

Сок чистотела

Метод отличается легкой переносимостью. Процесс очищения крови и лимфы чистотелом не требует радикальной корректировки рациона. Запрещенные продукты: копченые, острые, сладкие, жирные блюда

Свежесобранный чистотел измельчается и пропускается через соковыжималку. Готовую кашицу смешивают с медицинским спиртом в соотношении 0,5 л сока — 100 мл спирта. Несколько суток раствор должен настаиваться в темном месте. Правила употребления: завтрак — 1 капля, обед — 2 капли, ужин — 3 капли. Увеличивать количество капель нужно до 15, затем снова постепенно снижать до одной. На этом курс заканчивается. Превышение дозировки может привести к опасным последствиям. Рекомендуется проводить в конце весны

Корень одуванчика

Подготовительный этап начинается за неделю до старта. В рационе должны преобладать блюда, приготовленные на пару. Необходимо исключить мясные продукты и увеличить употребление овощей. Рекомендуется проводить в начале весны

Свежие корни одуванчика нужно высушить и измельчить до состояния порошка. Способ приготовления: 20 г сырья смешивается с 200 мл кипятка. Жидкость должна настаиваться не менее 12 часов, плотно накрытая крышкой и обернутая полотенцем. Прием средства проводится натощак ранним утром. Продолжительность курса — 7 дней